第1天 |
上海-拉萨 |
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上海站乘T164次列车赴拉萨。(20:08发车全程49小时)
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第2天 |
火车 |
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上海站乘T164次列车赴拉萨。(20:08发车全程49小时)
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第3天 |
拉萨 |
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20:58抵拉萨,接站(火车站至拉萨30公里,约15分钟),沿途您将欣赏到独具藏族特色的村落,世界上最高的河流----雅鲁藏布江,入住酒店为了适应当地气候及环境,入住酒店后最好适应性休息,如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)/或乘飞机抵飞拉萨 住拉萨
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第4天 |
拉萨布达拉宫---大昭寺---八角街 |
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早餐后,乘车前往依红山而建的世界上海拔最高3700米的的宫殿----布达拉宫(布达拉是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构);午餐后,参观建于公元7世纪的大昭寺(又名:祖拉康,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺,寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主的塑像),逛八角街自由市场(是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点。它是拉萨最大的商业街,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色) 住拉萨
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第5天 |
拉萨---纳木错---羊八井 |
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早餐后乘车翻过念青唐古拉山口,赴西藏三大圣湖之一,被称为“天湖”的世界上海拔最高的纳木错 ,它在藏族心目中具有非常神圣的地位(藏语意为“天湖”,湖面海拔4718米,面积1940平方公里,是我国第二大咸水湖湖中有三个岛屿,有石林、石柱、天生桥等自然景观。岛上有噶举派寺庙和众多洞穴古迹,湖滨水草丰美,湖水多变瑰丽。)返拉萨 ,途中赴羊八井,领略藏北草原风光,遥望念青唐古拉山雪峰,欣赏羊八井地热蒸汽田,可自费沐浴温泉(室内60元/人:室外40元/人。)该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳,需提前准备泳衣。 住拉萨
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第6天 |
拉萨---日喀则 |
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早餐后赴西藏三大圣湖之一的羊卓雍措(藏语意为“碧玉湖”)位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。前往西藏第二大城市--日喀则 住日喀则
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第7天 |
日喀则---拉萨 |
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早餐后参观班禅喇嘛驻锡地---扎什伦布寺,自由市场,午餐后乘车返回拉萨 住拉萨
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第8天 |
拉萨-上海 |
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早餐后乘T166次列车返上海(10:00发车,全程49小时)/若乘飞机,则于当天到达上海! 住火车上
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